Aprovecha los beneficios de la actividad física del Programa de Acompañamiento Consalud Camina Contigo, sin salir de casa. Te invitamos a participar en las clases de entrenamiento funcional, dirigidas por la destacada atleta y corredora nacional Karen Torrealba.

En una clase online de 40 minutos de entrenamiento funcional con circuitos de ejercicios al ritmo de la música para potenciar fuerza, resistencia y equilibrio, diseñada para los beneficiarios del programa Consalud Camina Contigo y sus familias.

Beneficios físicos: Desarrollar capacidades motoras básicas como equilibrio y coordinación.
Beneficios psicológicos: Autorregulación, reducir el estrés y ansiedad.

Todos los miércoles a las 18:00 horas, en la plataforma Zoom. Si no puedes conectarte, o quieres repetir la clase, te enviaremos video de entrenamiento por WhatsApp.

• Semanalmente, te enviaremos por WhatsApp, información sobre algún alimento que beneficie tu práctica deportiva.
• Todos los meses, recibirás una propuesta nutricional y tips de alimentación.
• Dos reconocimientos mensuales por constancia en la asistencia.

Si quieres formar parte de estos entrenamientos, escríbenos a caminacontigo@consalud.cl indicando TU NOMBRE Y CELULAR.
Luego, te contactaremos para darte las indicaciones.

¡Te esperamos!